גברים

כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור גברים של מדף גדול – מתעדכן באופן שוטף.

גברים

איך בוחרים בושם לגבר: משפחות ריח, ריכוזים ומה מתאים לקיץ הישראלי

בחירת בושם היא עניין אישי, אבל יש כללים שעוזרים לא לטעות. מדריך למשפחות הריח, לריכוזים ולהתאמה לעונה ולמקום.

גברים

גם גברים צריכים לדבר: בריאות נפשית, לחץ ושחיקה בלי בושה

גברים רבים מתמודדים עם לחץ, חרדה ושחיקה בשקט. איך מזהים את הסימנים, למה כל כך קשה לדבר על זה ואיפה מתחילים.

גברים

אימוני כוח אחרי גיל 40: איך מתחילים נכון ושומרים על הגוף לאורך שנים

אחרי 40 הגוף מאבד מסת שריר בהדרגה, ואימוני כוח הם אחת הדרכים היעילות לבלום את זה. כך תתחילו בבטחה ותתמידו.

גברים

ארון בגדים בסיסי לגבר: עשרה פריטים שמספיקים כמעט לכל סיטואציה

לא צריך ארון מפוצץ כדי להיראות טוב. אלה הפריטים שכל גבר ישראלי צריך, ואיך לשלב ביניהם לעבודה, לאירועים ולסופ״ש.

גברים

בדיקות שכל גבר צריך לעשות: מדריך לפי גילאים מה־30 ועד ה־60

גברים נוטים להגיע לרופא רק כשמשהו כואב. מדריך מסודר לבדיקות התקופתיות החשובות בכל עשור, ולמה לא כדאי לדחות אותן.

גברים

המדריך המלא לטיפוח זקן: מהגילוח הראשון ועד זקן מטופח באקלים הישראלי

זקן מטופח לא קורה מעצמו. כל מה שצריך לדעת על ניקוי, שמנים, עיצוב וגיזום, וגם איך שורדים את הקיץ הישראלי עם זקן.