שיער בריא בקיץ הישראלי: איך מתמודדים עם שמש, כלור, ים ומים קשים

הקיץ בישראל ארוך, חם ולח, והשיער שלנו סופג לא מעט במהלכו. השמש מייבשת ודוהה את הצבע, מי הים משאירים מלח שמחספס את הסיבים, הכלור בבריכה מייבש ולעיתים אף משנה את הגוון, והלחות גורמת לקרזול. בנוסף, ברוב אזורי הארץ המים בברז נחשבים קשים, כלומר עשירים במינרלים כמו סידן ומגנזיום, שעלולים להצטבר על השיער ולגרום לו להיראות עמום וכבד. החדשות הטובות הן שעם כמה הרגלים פשוטים אפשר להגן על השיער ולשמור עליו בריא גם בעונה התובענית ביותר.

מה השמש עושה לשיער

בדיוק כמו העור, גם השיער נפגע מקרינת השמש. הקרינה פוגעת בחלבונים שבונים את סיב השערה, מחלישה אותו ומייבשת אותו. שיער שנחשף לשמש לאורך זמן נעשה שביר יותר, נוטה לפיצול קצוות ומאבד מהברק הטבעי שלו. בשיער צבוע, השמש גורמת לדהייה מהירה של הצבע ולגוונים לא רצויים, במיוחד בגוונים אדמדמים ובלונדיניים.

ההגנה הפשוטה והיעילה ביותר היא כיסוי פיזי: כובע, מטפחת או צעיף, במיוחד בשעות הצהריים ובחוף הים. מעבר לכך, יש מוצרי שיער שמכילים מסנני קרינה, בדרך כלל בצורת תרסיס או קרם ללא שטיפה. הם אינם מחליפים כיסוי, אבל מוסיפים שכבת הגנה.

ים ובריכה: הכנה לפני ושטיפה אחרי

טריק פשוט שאנשי מקצוע ממליצים עליו הוא להרטיב את השיער במים מתוקים לפני הכניסה לים או לבריכה. שיער שכבר ספוג במים נקיים סופג פחות מלח וכלור. אפשר גם למרוח מעט מרכך ללא שטיפה או שמן קל לפני הכניסה, כדי ליצור שכבת הגנה נוספת על הקצוות.

מיד אחרי השחייה, כדאי לשטוף את השיער במים מתוקים, גם אם לא חופפים. רוב החופים והבריכות מציעים מקלחות, וזה מספיק כדי להסיר את רוב המלח והכלור. בבית, שמפו עדין ומרכך עשיר יחזירו לשיער את הלחות. מי ששוחה הרבה בבריכה יכול לשקול שימוש תקופתי בשמפו מנקה שמיועד להסרת שאריות כלור.

מים קשים: הבעיה שלא תמיד מזהים

רבים לא מודעים לכך שהמים בבית שלהם משפיעים על מראה השיער. מינרלים מהמים הקשים מצטברים על פני השערה ויוצרים שכבה שגורמת לשיער להרגיש יבש, מחוספס וכבד, להיראות עמום ולעיתים להסתבך בקלות. גם הקרקפת עלולה להגיב בגירוד או בקשקשים.

יש כמה דרכים להתמודד עם הבעיה. אחת מהן היא שימוש בשמפו מנקה פעם בשבוע או שבועיים, שמסיר את ההצטברויות. אפשרות נוספת היא שטיפה עדינה במים עם מעט חומץ תפוחים מדולל, שעשויה לסייע בהסרת שאריות מינרלים ולהחזיר ברק. מי שהבעיה מטרידה אותו במיוחד יכול לשקול התקנת מסנן לראש המקלחת, שמפחית חלק מהמינרלים.

לחות היא המילה החשובה

בקיץ, השיער זקוק ליותר לחות מהרגיל. מרכך איכותי אחרי כל חפיפה הוא בסיס, ומסכת שיער פעם בשבוע יכולה לעשות הבדל גדול. כדאי לבחור מסכות שמכילות רכיבים מזינים כמו שמנים צמחיים, חמאות או חלבונים, בהתאם לסוג השיער. שיער דק נוטה להיות מוכבד ממסכות עשירות מדי, ולכן עדיף לו מרקם קל יותר, ובעיקר על הקצוות.

שמנים לשיער, כמו שמן ארגן או שמן קוקוס, יכולים לסייע בהגנה על הקצוות ובהפחתת הקרזול. כמות קטנה מספיקה, ומורחים אותה בעיקר על החלק התחתון של השיער. מי שסובל מקרזול בגלל הלחות ירוויח ממוצרים שנועדו לשלוט בו, שיוצרים שכבה דקה שמונעת מהלחות לחדור לסיב.

פחות חום, יותר עדינות

בקיץ כדאי לתת לשיער הפסקה מכלי חימום ככל האפשר. מייבש שיער, מחליק ומסלסל מוסיפים לשיער מתח נוסף על גבי השמש והמלח. אם אי אפשר לוותר עליהם, השתמשו בתרסיס הגנה מחום, בטמפרטורה בינונית ולזמן קצר. ייבוש באוויר, כשאפשר, הוא האפשרות העדינה ביותר.

גם הרגלים יומיומיים משפיעים. הימנעו מקוקו הדוק מדי, במיוחד על שיער רטוב, שבירתו קלה יותר. השתמשו בגומיות רכות ללא חלקי מתכת, והסתרקו בעדינות, מהקצוות כלפי מעלה, במסרק רחב שיניים. שיער רטוב שביר יותר משיער יבש, ולכן נדרשת סבלנות מיוחדת.

שיער צבוע בקיץ

מי שצובעת את השיער יודעת כמה מהר הגוון יכול לדהות בקיץ. כמה טיפים שיעזרו לשמור על הצבע:

• להשתמש בשמפו ומרכך שמיועדים לשיער צבוע וללא סולפטים חריפים.
• לחפוף במים פושרים ולא חמים, שפותחים את סיב השערה ומאיצים את דהיית הצבע.
• להקפיד במיוחד על כיסוי בשמש ועל תרסיס עם מסנן.
• להימנע מכלור ככל האפשר, ובמיוחד בשיער בלונדיני שעלול לקבל גוון ירקרק.
• לתאם טיפולי צבע כך שלא יבוצעו ממש לפני חופשה בים.

תזונה ובריאות כללית

מצב השיער משקף במידה רבה את המצב הכללי של הגוף. תזונה מאוזנת שכוללת חלבונים, ברזל, אבץ וויטמינים חשובה לצמיחה של שיער חזק. שתייה מרובה בקיץ חשובה לא רק לבריאות אלא גם לעור ולשיער. מתח, חוסר שינה ודיאטות קיצוניות עלולים להתבטא בנשירה ובשיער חלש.

אם אתם מבחינים בנשירה חריגה, בשינוי פתאומי במרקם השיער או בבעיות קרקפת מתמשכות כמו גירוד, קשקשים או אדמומיות, כדאי לפנות לרופא משפחה או לרופא עור. לעיתים נשירה קשורה לחוסרים תזונתיים או למצבים הורמונליים שדורשים בירור.

תספורת קיץ ותחזוקה שוטפת

תחילת הקיץ היא זמן טוב לגזור את הקצוות המפוצלים. קצוות פגועים ממשיכים להתפצל כלפי מעלה, ותספורת קטנה מונעת את התהליך ומשפרת מיד את מראה השיער. גם תספורת שמתאימה למבנה השיער ולאורח החיים יכולה להקל מאוד על התחזוקה בעונה החמה, כשאין חשק לבלות זמן רב מול המראה עם מייבש.

לסיכום, הקיץ הישראלי מאתגר את השיער, אבל לא חייב להזיק לו. כיסוי בשמש, שטיפה אחרי ים ובריכה, לחות מוגברת, הפחתה בשימוש בחום והתמודדות חכמה עם המים הקשים יעזרו לכם לעבור את העונה עם שיער רך, מבריק ובריא.